الحل السحرى للا مساك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم نقدم لكم الحل السحرى للامساك الذى يصيب العديد من الناس انه هى البطاطس السلوقه او المشويه فان تناول البطاطس يعطى الجسم 12% من الالياف التى يحتاجها الانسان ان البطاطس تمنع حدوث سرطان القولون
كما تشير الدراسات الى ان البطاطس غنيه باللكتين هذا المركب الذى يمنع نمو الخلايا السرطانيه وخاصا مما لديهم قصه عائليه وراثيه للمرض
وقد ثبت دور البطاطس وغناها بالفتامينات و مضاد للقلق وتحسين الاكتئاب و تحسين الاداء الرياضى